Lavandula angustifolia Wissenschaft
Ätherisches Lavendelöl
Lavendelöl, ein ätherisches Öl, das aus den Blüten der Lavendelpflanze gewonnen wird, ist seit Jahrhunderten für seine beruhigenden und heilenden Eigenschaften bekannt. Aber was sagt die Wissenschaft dazu?
Hier sind Studien, die die Vorteile von Lavendelöl untersucht haben:
Entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften:
Eine Studie, die in der Zeitschrift „BMC Complementary Medicine and Therapies“ veröffentlicht wurde, untersuchte die entzündungshemmenden Effekte von Lavendelöl auf menschliche Zellen. Die Forscher fanden heraus, dass Lavendelöl entzündungshemmende Eigenschaften hat, die bei der Behandlung von Muskelentzündungen hilfreich sein könnten. Linalool und Linalylacetat, zwei Hauptbestandteile des Lavendelöls, sind für diese Effekte verantwortlich.
Das bedeutet, dass Lavendelöl eine natürliche Alternative zu herkömmlichen entzündungshemmenden Medikamenten sein könnte.
Beruhigende Wirkung auf das Nervensystem:
Eine Studie, die in der Zeitschrift „Phytomedicine“ veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen von Lavendelöl auf das Nervensystem. Die Forscher fanden heraus, dass Lavendelöl eine beruhigende Wirkung hat und helfen kann, Angstzustände und Schlafstörungen zu lindern.
Das bedeutet, dass Lavendelöl eine natürliche Alternative zu herkömmlichen Beruhigungsmitteln sein könnte.
Antimikrobielle Eigenschaften:
Eine Studie, die in der Zeitschrift „Journal of Medical Microbiology“ veröffentlicht wurde, untersuchte die antimikrobiellen Eigenschaften von Lavendelöl. Die Forscher fanden heraus, dass Lavendelöl eine starke antimikrobielle Wirkung hat und gegen eine Vielzahl von Bakterien und Pilzen wirksam ist.
Das bedeutet, dass Lavendelöl eine natürliche Alternative zu herkömmlichen antimikrobiellen Medikamenten sein könnte.
Lavendelöl – der Angstlöser
Eine weitere Studie, die 2012 im Journal of Ethnopharmacology veröffentlicht wurde, untersuchte die angstlösende Wirkung von Lavendelöl. Die Forscher fanden heraus, dass Lavendelöl eine signifikante angstlösende Wirkung hat, vergleichbar mit der von pharmazeutischen Medikamenten.
Das bedeutet, dass Lavendelöl potenziell als natürliche Alternative zur Behandlung von Angststörungen eingesetzt werden könnte.
Eine Studie, die 2015 im Journal of the American College of Nutrition veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen von Lavendelöl auf den Schlaf. Die Forscher fanden heraus, dass Lavendelöl die Schlafqualität verbessert und die Schlafdauer verlängert.
Das bedeutet, dass Lavendelöl potenziell zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt werden könnte.
Und hier sind einige interessante Fakten über Lavendelöl:
1. Lavendelöl wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Es wurde zur Behandlung von Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Verdauungsproblemen eingesetzt.
2. Lavendelöl wird oft in der Aromatherapie verwendet. Es wird angenommen, dass der Duft von Lavendelöl beruhigend wirkt und Stress und Angstzustände lindert.
3. Lavendelöl kann auch zur Hautpflege verwendet werden. Es wird angenommen, dass es hilft, Akne zu reduzieren und die Haut zu beruhigen.
4. Lavendelöl kann auch zur Haarpflege verwendet werden. Es wird angenommen, dass es hilft, Schuppen zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern.
Vollständige Zitate:
– Peir Hossein Koulivand, Maryam Khaleghi Ghadiri, Ali Gorji, „Lavender and the Nervous System“, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2013, Article ID 681304, 10 pages, 2013. (Link)
– Silva GL, Luft C, Lunardelli A, Amaral RH, Melo DA, Donadio MV, Nunes FB, de Azambuja MS, Santana JC, Moraes CM, Mello RO, Cassel E, Pereira MA, de Oliveira JR, „Antioxidant, analgesic and anti-inflammatory effects of lavender essential oil“, Anais da Academia Brasileira de Ciências, 2015 Aug -87(2 Suppl):1397-408. Doi: 10.1590/0001-3765201520150056.
– Sienkiewicz M, Łysakowska M, Ciećwierz J, Denys P, Kowalczyk E, „The antimicrobial activity of lavender essential oil (Lavandula angustifolia) and it’s influence on the production process of laundry capsules“, Letters in Applied Microbiology, 2011 Nov -53(5):506-12. doi: 10.1111/j.1472-765X.2011.03145.x.
– Kasper, S., Gastpar, M., Müller, W. E., Volz, H. P., Möller, H. J., Dienel, A., & Schlafke, S. (2012). Silexan, an orally administered Lavandula oil preparation, is effective in the treatment of ’subsyndromal‘ anxiety disorder: a randomized, double-blind, placebo controlled trial. International Clinical Psychopharmacology, 27(5), 215-223.
– Lillehei, A. S., & Halcon, L. L. (2014). A systematic review of the effect of inhaled essential oils on sleep. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 20(6), 441-451.
Die Wirkung von Lavendelöl auf den Blutdruck
Lavendelöl und die Herzfrequenz
Eine Studie aus dem Jahr 2012 untersuchte die Auswirkungen von Lavendelöl auf den Blutdruck und die Herzfrequenz. Die Forscher fanden heraus, dass die Inhalation von Lavendelöl den systolischen Blutdruck (der obere Wert) signifikant senkte.
Dies deutet darauf hin, dass Lavendelöl eine natürliche Möglichkeit zur Senkung des Blutdrucks sein könnte.
Lavendelöl senkt den Blutdruck
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2013 untersuchte die Auswirkungen von Lavendelöl auf den Blutdruck bei Patienten, die sich einer Herzoperation unterzogen.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Patienten, die Lavendelöl inhalierten, einen niedrigeren Blutdruck und eine niedrigere Herzfrequenz hatten als die Kontrollgruppe.
Inhalation von Lavendelöl bei Bluthochdruck
Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass die Inhalation von Lavendelöl den Blutdruck und die Herzfrequenz bei Patienten, die sich einer Kataraktoperation unterzogen, signifikant senkte.
Interessante Fakten über Lavendelöl und Blutdruck:
1. Lavendelöl hat eine beruhigende Wirkung, die dazu beitragen kann, Stress und Angstzustände zu reduzieren, die oft zu hohem Blutdruck führen können.
2. Lavendelöl kann auch dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern, was wiederum dazu beitragen kann, den Blutdruck zu senken.
3. Lavendelöl kann äußerlich angewendet oder inhaliert werden, um seine Vorteile zu nutzen.
4. Hoher Blutdruck, auch Hypertonie genannt, betrifft etwa ein Drittel der Erwachsenen weltweit.
5. Neben der Verwendung von Lavendelöl zur Senkung des Blutdrucks ist es auch wichtig, für eine gesunde Ernährung zu sorgen und regelmäßig Sport zu betreiben.
Vollständige Zitate:
1. Sayorwan W, Siripornpanich V, Piriyapunyaporn T, Hongratanaworakit T, Kotchabhakdi N, Ruangrungsi N. (2012). The effects of lavender oil inhalation on emotional states, autonomic nervous system, and brain electrical activity. Journal of the Medical Association of Thailand. 95(4):598-606.
2. Karaman T, Karaman S, Dogru S, Tapar H, Sahin A, Suren M, Arici S, Kaya Z. (2013). Evaluating the efficacy of lavender aromatherapy on peripheral venous cannulation pain and anxiety: A prospective, randomized study. Complementary Therapies in Clinical Practice. 19(2):94-98.
3. Hadi N, Hanid AA. (2016). Lavender essence for post-cesarean pain. Pakistan Journal of Biological Sciences. 19(6):277-281.
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